Life Coaching durch systemischen Coach

Wie schaffen wir es gemeinsam, Ihnen zu Ihrem maximalen Potenzial zu verhelfen? Welche Ressourcen unterstützen Sie dabei? Was bremst Sie und wie können wir das beheben oder sogar nutzen? Welche Sichtweise und innere Haltung erleichtern Ihnen den Blick auf eine Situation? Was ist in Ihrem Leben besonders wichtig, wo möchten Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt stehen und wie kommen Sie dahin?

Wenn Sie alle Antworten kennen, lesen Sie bitte nicht weiter – ansonsten sprechen Sie mich gern an.

Als Coach begleite ich Sie nicht nur durch Ihre berufliche Entwicklung, sondern erarbeite mit Ihnen genauso Lösungen für Ihre privaten Lebensthemen und Ziele.

Vereinfacht ausgedrückt ist ein Life Coach ein Partner oder Begleiter, der Sie von Sinnkrisen über Zielfindung, Partnerschaftsproblemen oder anderen Lebensthemen unterstützt. In individuellen Gesprächen ermitteln wir gemeinsam Ihre konkreten Fragen. Entscheidend ist, dass ich Ihnen keine Antworten aus meiner Perspektive gebe, sondern durch gezielte Fragen die Antworten aus Ihnen hervor zaubere, die längst unbewusst in Ihnen stecken. Als systemischer Coach gehe ich davon aus, dass Sie über alle Ressourcen verfügen, die Sie benötigen – ich verschaffe Ihnen nur den Zugang. Hier geht es nicht um meine persönliche Meinung oder eine Lebensberatung. Anhand verschiedenster Life Coaching Methoden finden wir Entscheidungsalternativen, kraftvollere Perspektiven und eine unterstützende innere Haltung die Sie als Klient später in die Praxis umsetzen.

Wichtig ist, dass Sie als mein Klient gemeinsam mit mir ein klareres Bild von der Situation zeichnen, damit sowohl ich als auch Sie im Gespräch über mögliche Lösungswege erfahren. So kann dann die passendste Methode zur weiteren Vorgehensweise ausgelotet werden: Individuell und entsprechend zum Lebensthema bieten sich Rollenspiele, systemische Perspektivwechsel, Visualisierung durch Aufstellungen oder auch spezielle lösungsfokussierte Fragetechniken an.

Sind Sie auf dem richtigen Weg?
Life Coaching

Im Life Coaching erfahren meine Klienten, was Ihnen wirklich wichtig ist. Lernen Sie Ihr inneres Team und Antreiber kennen, die – ob Sie es glauben oder nicht – alle eine positive Absicht verfolgen. Erleben Sie, wie Sie in Zukunft von Erfolgsmustern der Vergangenheit profitieren können und alte Fehler vermeiden. Sie bekommen begleitende praxisnahe Maßnahmen an die Hand, um diese auch im täglichen Leben umzusetzen.

Life Coaching bietet eine hilfreiche und lösungsorientierte Unterstützung bei Veränderungen im Leben und Beruf, um Unzufriedenheit, inneren oder externen Konflikten oder Burnouts, vorzubeugen.  Als Coach führe ich Sie auf effektiven Wegen durch Krisen, unterstütze Sie bei Neuausrichtungen und begleite Sie bei Ihren individuellen Situationen.  

Mögliche Themen und Ziele

  • Entscheidungen
  • Zielsuche 
  • Innerer Schweinehund 
  • Berufliche Konflikte 
  • Innere Zerrissenheit 
  • Wertekonflikte

 

Burn In statt Burnout

Es ist positiv, für eine Sache zu brennen. Nur so erleben wir Begeisterung und können das Feuer in Anderen entfachen. Wie immer im Leben, ist auch hier ein „zu viel“ nicht gut. Speziell die Themen Burnout und Umgang mit Stress werden heutzutage viel diskutiert – zu Recht. Im Erstgespräch ermittele ich die möglichen Therapieansätze für Sie als mein Klient. Dies können einfache Handlungsempfehlungen oder Tipps zum Priorisieren und Delegieren sein. Wenn einem Klienten seine Werte bewusst werden, lassen sich daraus klare Ziele ableiten anhand derer die Priorisierung von Aufgaben leicht fällt. Im zweiten Schritt arbeiten wir an der inneren Haltung, also dem Umgang mit dem Stress. Was in uns reagiert gestresst auf die Herausforderungen im Leben oder dem Beruf? Welche Haltung ermöglicht uns den bestmöglichen Umgang damit?

Kennen Sie Ihre Ziele und den Weg dorthin?
Life Coach Köln

Lebensthemen – life is good!

Das Spektrum an Lebensthemen, die ich durch meine Klienten erfahren darf, ist breitgefächert und individuell. Als Life Coach richte ich einen neutralen Blick auf Ihr Thema, zeige Ihnen Perspektiven auf und bringe Sie dazu, Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen, zu erfahren und später Ihr neu definiertes Ziel in die Praxis umzusetzen. Kennen Sie das nicht auch, wenn bei einer Denkblockade plötzlich der „Aha-Effekt“ einsetzt. Diese und andere Blockaden lassen sich durch Gespräche, aber auch Coaching Interventionen auf anderen Sinneskanälen lösen, in die neueste Erkenntnisse der Neurologie einfließen.  

Methoden - Meine Kernkompetenzen, die Sie von mir als Ihrem Life Coach erwarten dürfen

  • Klarer und unvoreingenommener Blick auf Ihre Situation und Ihr Life Coaching Thema 
  • Ableitung verschiedener Coaching Techniken und bewährte Methoden aus dem systemischen Coaching, der Transaktionsanalyse und NLP 
  • Lösungsfokussiertes Coaching nach Steve de Shazer 
  • Hypno-systemisches Coaching nach Gunther Schmidt 
  • EMDR 
  • Praktische Übungen, Supervision, Rollenspiele   

 

Psychotherapie

Als Coach kann es sein, dass ich Verhalten beobachte, welches auf psychische Krankheiten schließen lassen könnte, aber nicht derjenige bin, der sie dann therapiert. Hierzu arbeite ich mit Kollegen aus der Psychiatrie oder Psychotherapie zusammen. Der Praxisalltag zeichnet allerdings ein anderes Bild, da meine Klienten sich durchaus bewusst sind, ob Sie einen Coach oder einen Psychotherapeuten benötigen.