SARAH JOHANNSEN ROTH
Meine Motivation zum Coaching
Zu meinen Leidenschaften zählen Menschen, deren Werdegänge und das, was jeden einzelnen Menschen besonders und einzigartig macht. Stärken zu erkennen und zu fördern ist der Schlüssel zum persönlichen Erfolg.
“Das Ziel ist der Mensch selbst, die Entfaltung seiner Möglichkeiten und die Bekanntschaft mit seinen Kräften.“
Cornelis Veening – Psychologe und Atemtherapeut
Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens unterschiedliche Lebensphasen. Es gibt Zeiten der Gelassenheit, Balance und Zufriedenheit – auch gibt es Zeiten der persönlichen Entwicklung, Transformation oder der Wunsch nach beruflicher Veränderung. In unserer sich schnell wandelnden Welt mit vielen äußeren Einflüssen durch unternehmerische und persönliche Transformationen sowie auch die Digitalisierung, die effektives und effizientes Zeitmanagement bedarf, gibt es immer wieder Momente, die es zu reflektieren und zu hinterfragen gilt. Dieser Situation bedarf es Raum zu geben, neutrale Betrachtungsweisen heranzuholen und Akzeptanz für sich und die Situation zu erlangen.
Diese Werte verfolge ich unter einem ganzheitlichen Ansatz. Denn nur dann ist eine nachhaltige Erkenntnis und damit Veränderung möglich. Dies führt zur deutlichen Stärkung der persönlichen Kompetenzen und Stärken, die angewandt ein erhebliches Maß weiterführen – beruflich sowie privat.
Meine Spezialisierung im Coaching
Im ganzheitlichen Coaching-Prozess unterstütze ich Privatpersonen oder Unternehmen im Einzel- oder Gruppencoaching. Coaching-relevante Bereiche wie Persönlichkeits- oder Potenzialentwicklung, Stressmanagement, Zielfindungs-, Problemlösungs- und Verhaltensänderungsprozesse, die ich professionell begleite.
Durch die Anwendung und Kombination von professionellen Coaching-Methoden, Elementen aus Yoga-, Atem- und Achtsamkeitstechniken wird jedes Zusammentreffen wertvolle Inspirationen liefern. Veränderungen und Erfolge werden zeitnah sichtbar. Orientiert an den stetigen Weiterentwicklungen im Coachingbereich, wende ich Methoden speziell auf meine:n Coachee abgestimmt sowie auf die individuellen Bedürfnisse, Ressourcen und mentale sowie körperlichen Konstitutionen an. Auf Wunsch werden Coaching-Termine mit Yogaelementen und/oder Atemtechniken unterstützt. Diese finden innerhalb eines vertrauensvollen und geschützten Rahmens statt.
Beruflicher Werdegang
Als Diplom Medienwirtin (FH), Dozentin für Digitalisierung & Onlinemanagement und ausgebildete Informatikkauffrau war ich viele Jahre in Medien- und Wirtschaftsunternehmen sowie öffentlichen Institutionen tätig. In nationalen und internationalen Unternehmen aus den Bereichen Medien, Software und Venture Capital verantwortete ich neben strategischen Themen wie Startup- und Unternehmensaufbau die Bereiche Business Development, Sales und Marketing. Des Weiteren war ich für die renommierte Initiative “Digital Cologne” für alle Themenbereiche der Digitalen Transformation – im Auftrag der Industrie- und Handelskammer zu Köln – für regionale Wirtschaftsunternehmen zuständig. Die strategische Ausrichtung, Veranstaltungsmoderationen, Lobbyarbeit und Networking mit nationalen und internationalen Unternehmen gehörten zu meinem Aufgabenbereich.
Seit 2015 bin ich an der Hochschule Fresenius in Köln Lehrbeauftragte im Fachbereich Wirtschaft und Medien für Digitale Transformation und Onlinemanagement sowie seit 2011 als Coach und Mentorin für Studierende und Lehrbeauftragte.
Nach 15 Jahren intensiver Yogapraxis erlangte ich im Jahr 2020 die Zertifizierung als Vinyasa- Yogalehrerin. Zudem bin ich ausgebildeter Atem-Coach nach der Buteyko-Methode.
Seit 13 Jahren bilde ich mich in den Bereichen Atemtechnik, Achtsamkeit/Mindfullness, Stressmanagement und vielen weiteren Themen weiter, um auch diese Bereiche ganzheitlich im Coaching anwenden zu können.
