Helen Mau

Mental Coaching ist heute fester Bestandteil ihres Lebens und Alltags. Doch das war nicht immer so. Helen, als volles Energiebündel, groß geworden im Leistungssport und immer auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig tanzend, dachte das sie nicht zur Ruhe kommen kann und auch nicht zur Ruhe kommen muss. Durch Yoga und Mental Coaching hat sie aber dann erfahren, wie sehr sie genau das brauchte, um in den anderen essenziellen Bereichen des Lebens wieder vollkommen leistungsstark und ausdauernd sein zu können. Das Kennenlernen von Techniken wie Hypnose, NLP, Wingwave und co, aber auch durch ihre eigene Yoga-Ausbildung, hat sie es geschafft, zurück in ihre Ausgeglichenheit zu kommen und ihren Alltag zu meistern. Durch den eigenen positiven Lifestyle erfährt sie die Leichtigkeit des Lebens und hat sich der Happyness (Positiver Psychologie) voll und ganz verschrieben.

Helen Mau ist der Coachspezialist rund um das Thema ACHTSAMES FÜHREN – sich selbst & auch Andere: nicht nur den eigenen Resetknopf zeigt sie seit Jahren Führungskräften, Managern, Trainern, und auch Lehrern auf, sondern zeitgleich auch, wie man einen verbesserten Umgang mit Mitarbeitern, Teams, Sportlern und Kunden schafft und Veränderungen in der Organisationsform erreicht. Viele von ihnen hat sie aus der Leistungsblockade meist beidseitig befreit –  und ihnen somit zu einem widerstandsfähigerem Charakter verholfen.

Neben ihrer Funktion als Coach im physischen (Yoga, Pilates, HIT, Personal Training u.v.m.) und mentalen Bereich im 1:1 Setting, aber auch in Gruppen, arbeitet sie als Speakerin und Referentin für Seminare und als Lehrtrainer für Coachingausbildungen.

Bei ihrer Doktorarbeit hat sich Helen auf genau dieses Thema fokussiert, um wissenschaftlich belegen zu können, wie Achtsamkeitstraining zur Peakperformance verhelfen kann.

Helen’s Mission ist es: Menschen ihren Resetknopf zu zeigen, der Stress bewältigt, Resilienz erfahren lässt und die Performance an die Spitze bringt

Ausbildung:

  • Bachelor of Arts: Lehramt für Gym/Ge Sport und Deutsch
  • Master of education; Lehramt für Gym/Ge Sport und Deutsch
  • Promotion an der deutschen Sporthochschule
  • NLP Practitoner
  • Hypnose Basic und Master, Zusatzqualifikation: im Sportcoaching & Teambuilding Bereich
  • Wingwave, Zusatzqualifikation: im Sportcoaching
  • Magic Words
  • Personal Trainer, Group Fitnesstrainer (Yoga, Pilates, Deepwork u.v.m)
  • Waldbaden
  • Spezialisierung auf die positive Psychologie
  • Sporttherapeutin und Achtsamkeitscoach in einer Psychosomatischen Klinik