Selbstvertrauen stärken

(Ich packe meinen Koffer)

Abschlussarbeit von von Johannes Lütte, Präsentation ansehen


Definition

Selbstvertrauen haben bedeutet, wir haben Vertrauen in uns, unsere Kräfte und Fähigkeiten. Ein gutes
Selbstvertrauen ist die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein.
Selbstvertrauen ist erworben, d.h. erlernt

Selbstbewusstsein, das Überzeugt sein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in
selbstsicherem Auftreten ausdrückt

Ankern

Change History

Dieses Format kann, wenn in der Vergangenheit in bestimmten Situationen Selbstvertrauen gefehlt hat, fehlende
Ressourcen hinzufügen, um diese positiv zu verändern.

Moment of Excellence, (Körperanker )

Die Verankerung eines positiven Gefühls aus einer Situation, in der man bereits ein starkes Selbstvertrauen hatte.
Dadurch kann dieser Zustand in benötigten Situationen abgerufen werden.

Circle of Excellence

Beim Circle of Excellence geht es darum, einen positiven Zustand zu Ankern.
Im Gegensatz zum Moment of Excellence wird dieser auf möglichst vielen Sinneskanälen geankert.

Mindestens jedoch:

Visuell: Visualisierung des Kreises
Auditiv: Wort / Metapher für die Ressourcen
Kinästhetisch: Geste für die Ressourcen

(Visueller Anker+Ressourcenanker+auditiver Anker+kinästhetischer Anker = Circle of Excenllence)

 


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